Cómo insonorizar tu casa del ruido exterior
Para muchos de nosotros, el hogar es el lugar donde nos relajamos, nos evadimos del mundo exterior y experimentamos momentos de paz. Pero, con demasiada frecuencia, nuestras fortalezas de soledad se ven invadidas por los sonidos del tráfico, los vecinos, los peatones...
¿Qué importancia tiene la comida a la hora de practicar running?
¿Practicas running? ¿Te preguntas por qué algunos días tienes mucha más resistencia mientras que otros te pesa el cuerpo y apenas puedes correr ni 20 minutos? Sin duda, aquí hay un sinfín de factores, pero uno de los más determinantes es la dieta. Y es que, de la...
Cómo convertir tu hogar en un espacio perfecto para el yoga
En tiempos de crisis, ansiedad y prisas, cada vez más personas recurren al yoga y a otras técnicas de relajacion para incrementar su bienestar. Una opción atractiva, y cada vez más habitual, es habilitar en el hogar una zona específica para estas prácticas. Las...
Cómo evitar efectos salitre y humedad en viviendas de zonas costeras
Está claro que tener una vivienda en zona de costa es todo un lujo, pero vivir cerca del mar, aunque es beneficioso para la salud, tiene algunos aspectos negativos para el hogar. Los más destacados son la humedad y el salitre, y, precisamente en ellos, centraremos la...