¿Qué materiales pueden promover la salud en la arquitectura de interiores?
Estadísticas recientes sugieren que si alguien vive hasta los 80 años, alrededor de 72 de ellos los pasará dentro de edificios. Esto tiene sentido si tenemos en cuenta que, cuando no están en casa, los seres humanos trabajan, aprenden o realizan actividades divertidas...
Cómo insonorizar tu casa del ruido exterior
Para muchos de nosotros, el hogar es el lugar donde nos relajamos, nos evadimos del mundo exterior y experimentamos momentos de paz. Pero, con demasiada frecuencia, nuestras fortalezas de soledad se ven invadidas por los sonidos del tráfico, los vecinos, los peatones...
¿Qué importancia tiene la comida a la hora de practicar running?
¿Practicas running? ¿Te preguntas por qué algunos días tienes mucha más resistencia mientras que otros te pesa el cuerpo y apenas puedes correr ni 20 minutos? Sin duda, aquí hay un sinfín de factores, pero uno de los más determinantes es la dieta. Y es que, de la...
Cómo convertir tu hogar en un espacio perfecto para el yoga
En tiempos de crisis, ansiedad y prisas, cada vez más personas recurren al yoga y a otras técnicas de relajacion para incrementar su bienestar. Una opción atractiva, y cada vez más habitual, es habilitar en el hogar una zona específica para estas prácticas. Las...